BIAŁKO SERWATKOWE OSTROWIA
Odżywki białkowe to bez wątpienia jedne z tych produktów, które są cenione przez osoby trenujące na siłowni, pracujące nad zwiększeniem swojej masy mięśniowej i chcące uzyskać bardzo dobrą wytrzymałość mięśni. Na pewno jednym z suplementów diety, na które musimy w tym miejscu zwrócić szczególną uwagę jest Ostrowia białko. Białko serwatkowe jest jednym z bardziej skutecznych, toteż jest też chętniej stosowanych. Zakup tego białka nie jest na pewno trudny, gdyż jest ono powszechnie dostępne. W tym miejscu chcemy jednakże zapytać o to, jak należy stosować to białko? Zasadniczo białko serwatkowe Ostrowia można stosować od razu z rana przed posiłkiem, możemy przyjmować je po treningu, pomiędzy posiłkami czy też bezpośrednio przed snem. Białko Ostrowia należy przyjmować w zależności od tego jakie mamy na nie zapotrzebowanie. Niektórzy przyjmują je raz w ciągu dnia, a inni trzy razy w ciągu dnia. Jest to jednak dawka maksymalna, której nie należy przekraczać. Białko Ostrowia należy oczywiście łączyć z mlekiem bądź też z wodą w zależności od tego, co ktoś preferuje. Samego białka dodajemy około 30 gram.
